क्या आप bodybuilding में भी ARG - 9 ले सकते हैं?
Yes, You can take ARG - 9 for bodybuilding. It has benefits for bodybuilding.
शरीर सौष्ठव और
मांसपेशियों के विकास के परिणाम के लिए ARG-9 के लाभ
ARG-9 (L-arginine) का उपयोग बॉडीबिल्डरों द्वारा बढ़ी हुई ऊर्जा, शक्ति और मांसपेशियों के निर्माण के लिए पूर्व कसरत के पूरक के रूप में किया जाता है।
शरीर सौष्ठव और भारोत्तोलन के लिए एल-आर्गिनिन लेना विकास हार्मोन जारी करके मांसपेशियों के विकास में मदद कर सकता है।
इसका उपयोग वसा
के चयापचय में सहायता करने के लिए किया जाता है, दुबला अच्छी तरह से टोंड
मांसपेशियों का उत्पादन करने के लिए काम कर रहा है।
एल-आर्जिनिन
एथलेटिक प्रदर्शन के दौरान धीरज बढ़ाता है और रक्त प्रवाह को तेज करके क्रिएटिन के
उत्पादन के माध्यम से थकावट को कम करता है। बढ़ा हुआ संचलन अधिक ऑक्सीजन को
प्रदर्शन को बढ़ावा देने और मांसपेशियों के विकास को बढ़ाने के लिए मांसपेशियों को
प्राप्त करने देता है।
इस पूरक का उपयोग
उच्च रक्तचाप, स्तंभन दोष और दिल की विफलता का इलाज करने के लिए किया जाता है।
शरीर कम एल-आर्जिनिन का उत्पादन करता है जैसा कि लोग उम्र में करते हैं।
घायल मांसपेशियों
के लिए इस पूरक का उपयोग करने से तगड़े और भारोत्तोलकों को भारी कसरत के बाद जल्दी
स्वस्थ होने में मदद मिलती है। यह हड्डी की चोटों के लिए चिकित्सा समय को कम करने
में भी मदद करता है।
इस पूरक का उपयोग
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। L-arginine की खुराक कैप्सूल, तरल, पाउडर या टैबलेट के रूप में Curedby, Sec-3, पेट्रोल पंप के पास उपलब्ध है।
L-Arginine का प्राथमिक प्रभाव नाइट्रिक ऑक्साइड (NO) के संश्लेषण को बढ़ाना है। यह प्राकृतिक रसायन रक्त वाहिकाओं पर वासोडिलेशन प्रभाव का कारण बनता है, जिससे उनका थोड़ा विस्तार होता है ताकि उनके माध्यम से अधिक रक्त प्रवाह हो सके।
इस कारण से, एल-आर्जिनिन एक
भारी वजन कसरत से मांसपेशियों के लाभ में सुधार करने के लिए माना जाता है। यह
मांसपेशियों के ऊतकों की वृद्धि को बढ़ावा दे सकता है, वसूली समय में
सुधार कर सकता है और व्यथा को कम कर सकता है। बॉडी बिल्डरों का कहना है कि इसका
परिणाम मजबूत पंपों में भी होता है, जिसका अर्थ है कि मांसपेशियों को कसरत के बाद लंबे समय तक कठोर और
टोंड दिखते हैं।
पूरक भी वृद्धि
हुई वसा जलने चयापचय और ऊर्जा को बढ़ावा दे सकता है।
तगड़े के लिए एल Arginine की खुराक की खुराक
एक खाली पेट पर
पूर्व-कसरत के पूरक के रूप में अनुशंसित खुराक तीन से पांच ग्राम एल-आर्जिनिन है।
यह एक मांग अभ्यास के दौरान घायल मांसपेशियों की जल्दी बहाली में मदद करता है। यह
मांसपेशियों के विकास को भी तेज करता है।
कुछ तगड़े लोग
इसे कसरत के बाद के पूरक के रूप में भी उपयोग करते हैं। सोते समय इसे लेने से
वृद्धि हार्मोन निर्माण में मदद मिलती है। एल-आर्जिनिन को लंबे समय तक इस्तेमाल
नहीं किया जाना चाहिए। इसका सुझाया गया उपयोग इसे दो महीने के लिए और दो महीने के
लिए बंद करना है।
एल-आर्जिनिन
नकारात्मक प्रभाव
एक तीव्र दिल का
दौरा पड़ने वाले रोगियों में एल-आर्जिनिन की सिफारिश नहीं की जाती है। गर्भवती या
स्तनपान के दौरान सावधानी के साथ प्रयोग करें। यह पूरक इंसुलिन और कोलेस्ट्रॉल कम
करने वाले एजेंटों के साथ बातचीत कर सकता है।
यह नाइट्रिक
ऑक्साइड दाताओं के प्रभाव को भी बढ़ा सकता है। इसे सिल्डेनाफिल (वियाग्रा) के साथ
नहीं लिया जाना चाहिए। यह दाद वायरस की स्थिति और अस्थमा के लक्षणों को भी बदतर
बना सकता है। यह एक Guanidinoacetate मेथिलट्रांसफेरेज़ कमी वाले लोगों
द्वारा बचा जाना चाहिए।
यह पूरक रक्तचाप
को कम कर सकता है और मतली और दस्त का कारण बन सकता है। यह इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन
वाले लोगों में चयापचय एसिडोसिस के जोखिम को भी बढ़ा सकता है।
इस पूरक को
गुर्दे और या यकृत दोष वाले लोगों से बचा जाना चाहिए। नाइट्रिक ऑक्साइड की उच्च
सांद्रता, जो एल-आर्जिनिन
शरीर में बनाने में मदद करती है, मस्तिष्क के ऊतकों के लिए विषाक्त होती है।
एल-आर्गिनिन का
उपयोग मांसपेशियों के विकास, धीरज के लिए शरीर सौष्ठव और गहन एथलेटिक प्रदर्शन के दुष्प्रभावों
को सीमित करने के लिए किया जाता है।
